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你是怎么得感冒的？跟你生活中环境有关。大约三分之一的感冒源自五种日常生活传染因素。

地铁/公交上接触、办公室物体接触、见客户、交友等相互接触、户外接触、不爱洗手

1、地铁/公交上接触

作为交通工作，人流量超级多，而是较容易传染感冒的地方，特别是在人挤的地方，容易接触或通过唾沫传染感冒。

2、办公室物体接触

办公室一人感冒，然后慢慢的整个办公室都感冒了，接触物体间接传播是元凶之一。

办公室感冒传染是非常难被发现的，甚至感觉都没跟感冒人相隔较远，但不知不觉就传染给自己了。实际上与接触物及办公室环境有很大关系。

3、见客户、约会等相互接触

如握手、聚餐、约会等，很多情况都是直接传染而共用酒杯、筷子等，不知不觉感冒也眷顾了你。

4、户外接触

户外实际上是看不见的潜在危险，比如户外旅游、公园、游乐场所等，做好随时要做好清洁消毒。

5、不爱洗手

最最重要的感冒因素，那就是可能您不经常洗手的坏习惯。

接触后洗手，可避免80%的传染，大家都知道：病从口入！不洗手或没洗干净，细菌将会从手中带入口中。人的皮肤是有免疫能力，但从口里吃进去了，那就是另外一回事了。

为了预防传染感冒，我们有哪些方法呢？

1、运动，加强体制

为什么容易感冒？源自于生活水平越来越好，导致人们变得不爱运动，玩手术、熬夜等，以及各种消磨时间。特别是办公室的小伙伴，久坐而又爱运动。运动的材质在于强身健体，潜在的提升自己的免疫能力。

2、健康饮食

多喝水，健康饮食，也是提升自身免疫能力的一种。现在人们的生活饮食花样多，但以清淡、养生为主，避免对肠胃的损害，肠胃是容易被感冒病毒有机可乘的感染途径之一。

3、杀菌消毒 预防感染 保健康

改掉不良的生活习惯，多洗手，注重周边的卫生。选择西护士湿巾，无需水洗，可用于手部、脸部等皮肤，以及物体表面杀菌消毒，同时能够预防感染，?；つ慕】?！